現状を変えるキッカケを50分で作る。
JSMCの体験コーチング
Trial Coaching
『心と身体は密接につながっている』
誰でも、身体は元気なのにモチベーションが上がらない、なかなか行動に移せないなんてことは日常でもよくあるはずです。
JSMCのスポーツメンタルコーチングでは、コーチとの対話を通し、自分のメンタルと向き合うことで、自分史上最高を更新し続けるチャレンジをサポートします。
コーチングの目的は、夢や目標を達成するために、あなた自身のパフォーマンスを上げることにあります。
初回の体験コーチングでは、あなたの状況をヒアリングしながら、課題を分析し、現状を変えるキッカケを作ります。
コーチングを受けることがはじめての方でも安心してご相談ください。
体験コーチングの主な内容
Contents
あなたのパフォーマンスを落とす原因を知る。
コーチングとは、相手の話に耳を傾け、質問や提案などをして相手の内面にある答えを引き出す目標達成の手法のことです。
馬車を意味する英語の「Coach」が語源であり、馬車が乗客をその人が望む場所へ送り届けるように、コーチングも相手が望む夢や目標へ連れていくという意味があります。
コーチングにおいて大切なことは、本人の主体性を尊重する関係性・コミュニケーションで導いていくことです。
スポーツに限らず自信やモチベーションを高めたいという方がいますが、身体は元気なのにモチベーションが上がらず、なかなか行動に移せない方も数多くいます。その原因は心と脳の仕組みにあります。
コーチングを受けることで、心と脳の仕組みを自覚し、メンタルを自分でコントロールすることでパフォーマンスは見違えるように変わっていきます。まずは、あなたの現状を一緒に紐解いていきましょう。
目標設定の秘密
終わりのないマラソンを走りたいですか？
夢や目標は多くの方が持っていますが、残念ながら「目標が叶いにくい目標」を設定しているケースが非常に多いです。
最初のメンタルコーチングでは目標設定する為に重要な
- なぜ期日が必要なのか？
- なぜ具体的な目標設定が必要なのか？
- なぜ高すぎる目標はいけないのか？
最新の脳と心の仕組みを駆使してスポーツメンタルコーチングでお伝えします。
目標が明確になったら、より成長を加速させるプランを作っていきます。目標達成に向けて、小さな成功を積み重ねること、継続することが大切です。そのためにコーチはあなたをサポートしていきます。
目標に向けた行動を継続していくことで、日常の意識が変わり、集中力が高まります。継続は、自信を持つことにも繋がっていき、相乗効果のようにあなたのパフォーマンスをどんどんUPさせます。
思い込みのフタを外す
「勝つイメージがわかない、負け癖がついている、自分に自信がない…。」
「練習したのに不安で、ミスしたらどうしよう…。」
こんな風に考えていませんか？
実は、「メンタルが弱い」と思っていることも思い込みです。さらには弱いからと言って「心を強くしよう」と思うのも思い込みです。ほとんどの人が、「思い込み」によって自分の潜在能力に「フタ」をしています。大事なのは心のブレーキをしっかりと緩めることです。自分で自分の可能性に制限を掛けていることに気付けると、もっと楽に結果を残すことができる自分に気付けます。我々と一緒に「思い込みのフタ」を外しましょう。
その他、各個人の状態に合わせて最適な内容を取り入れながらすすめていきます。
体験コーチングの料金
Price
50分 5,500円(税込)
コーチング形式
Form
対面 or オンライン
コーチングの対象
Subject
中学生以上の全てのアスリート
※アマチュア、プロ、国内外試合での実績などは一切問いません。また競技の種類に関わらずどのコーチにもご相談を頂けます。
体験コーチングを受けるまでの3STEP
Flow
コーチ一覧から自分の気になるコーチをお選びページ下部の申し込みフォームよりご連絡ください。
ご都合の良い日時や対面かオンラインの希望などの希望を伺い、日程調整を致します。
対面・オンラインのどちらかで1対１で初回コーチングを行います。
よくある質問
FAQ
お申し込み
体験コーチングのお申し込みは、各コーチの紹介ページ下部にある、申し込みフォームよりご連絡ください。