山﨑 珠美(やまざき たまみ)

”心からスポーツを楽しみ、「なりたい自分」を手に入れる”

毎日、目標に向かって日々努力を惜しまず頑張り続けているアスリート。

気が付くと、本当にやりたいことはなんなのか。

自分自身を見失ってしまうアスリートも多いかと思います。

あなたは今、心からスポーツを楽しんでいますか？

毎日悩みながら、一人で頑張り続けていませんか？

初めは好きで始めたスポーツ。

いつの間にか苦しくなり、『つらい』『もうやめたい』と感じてしまっている。そう思ってしまうこともあると思います。

そこで私は、

『どうしていいかわからない…』

『自分を変えるきっかけがほしい…』

そして、

『自分自身の考えを整理したい！』

そんな真剣に競技と向き合うアスリートに向けて、「なりたい自分になるためのメンタルコーチング」を提供しています。

私がコーチングで大事にしていること
Precious

１、最後までアスリートに寄り添う

 コーチングをしている中で、時には思い悩んだり、うまくいかなかったりすることもあるかもしれません。

でも心配しなくて大丈夫です。

人は、一日に５、６万回思考するといわれています。

その中で『これでよかったのかな？』『少し違うかもしれない』ということが出てくることもあると思います。

その時に感じたこと、思ったことを一緒に整理して、一歩一歩前に進んでいけるように寄り添い、導きます。

２、自身で思っていること感じていることを大切にする

 アスリートの中には、指導してくれている人からの言葉や、周りの人の意見によって、悩んでいる方もいると思います。

その中で私が大切にしてほしいと思うのは『自分はどうしたいのか？』自分自身のスポーツ人生。

最高の競技生活にするために、自分はどうしたいのかを一緒に考えて、一歩踏み出していけるようにサポートしたいと思っています。

Specialy
-得意なこと-

・コーチングの中で気づきを与えること

・最高のパフォーマンスを発揮できるように導くこと

・話しやすい空間を作ること

Profile
-プロフィール-

１９９４年神奈川県横浜市生まれ。一児の母。幼いころからスポーツが大好きでバスケと柔道を経験。柔道は日本一の経験もあり、全日本強化指定選手に８年間選出。競技を続けていく中、プレッシャーや悩みで体調を崩す。そんな時に、悩みや思っていることをコーチに全て話し、周りの仲間達に支えてもらう。その経験から人に支えてもらう大切さを知り、１６年間の柔道生活を引退しスポーツメンタルコーチングを学ぶ。アスリートが心から『スポーツが楽しい！』と思える世の中を目指し活動している。

スポーツメンタルコーチングに興味のある方へのメッセージ

“一人で悩まなくて大丈夫”

人に相談や悩みを話してスッキリした経験はありませんか？アスリートは日々ライバルたちと戦い、自分自身と戦っているかと思います。

弱音を吐いたらいけないと一人で自然と抱え込んでいるアスリートはたくさんいると思います。

そんな時、自分の心の中に抱えているものを話せる場所があったらどうでしょうか？

“あなたは、あなたであればでいい”

これはマザー・テレサの言葉です。いろいろな解釈があると思いますが、私はこの言葉の意味を「他の誰かと比べずに、自分らしく進んでいけば大丈夫」と捉えています。

『なりたい自分』には誰だってなることができます！一緒に『なりたい自分』を手に入れて、最高の競技生活にしていきましょう！