初回体験コーチング

コーチングとは、相手の話に耳を傾け、質問や提案などをして相手の内面にある答えを引き出す目標達成の手法のことです。

馬車を意味する英語の「Coach」が語源であり、馬車が乗客をその人が望む場所へ送り届けるように、コーチングも相手が望む夢や目標へ連れていくという意味があります。

コーチングにおいて大切なことは、本人の主体性を尊重する関係性・コミュニケーションで導いていくことです。

スポーツに限らず自信やモチベーションを高めたいという方がいますが、身体は元気なのにモチベーションが上がらず、なかなか行動に移せない方も数多くいます。その原因は心と脳の仕組みにあります。

コーチングを受けることで、心と脳の仕組みを自覚し、メンタルを自分でコントロールすることでパフォーマンスは見違えるように変わっていきます。まずは、あなたの現状を一緒に紐解いていきましょう。

終わりのないマラソンを走りたいですか？

夢や目標は多くの方が持っていますが、残念ながら「目標が叶いにくい目標」を設定しているケースが非常に多いです。

最初のメンタルコーチングでは目標設定する為に重要な

• なぜ期日が必要なのか？
• なぜ具体的な目標設定が必要なのか？
• なぜ高すぎる目標はいけないのか？

最新の脳と心の仕組みを駆使してスポーツメンタルコーチングでお伝えします。

目標が明確になったら、より成長を加速させるプランを作っていきます。目標達成に向けて、小さな成功を積み重ねること、継続することが大切です。そのためにコーチはあなたをサポートしていきます。

目標に向けた行動を継続していくことで、日常の意識が変わり、集中力が高まります。継続は、自信を持つことにも繋がっていき、相乗効果のようにあなたのパフォーマンスをどんどんUPさせます。

「勝つイメージがわかない、負け癖がついている、自分に自信がない…。」

「練習したのに不安で、ミスしたらどうしよう…。」

こんな風に考えていませんか？

実は、「メンタルが弱い」と思っていることも思い込みです。さらには弱いからと言って「心を強くしよう」と思うのも思い込みです。ほとんどの人が、「思い込み」によって自分の潜在能力に「フタ」をしています。大事なのは心のブレーキをしっかりと緩めることです。自分で自分の可能性に制限を掛けていることに気付けると、もっと楽に結果を残すことができる自分に気付けます。我々と一緒に「思い込みのフタ」を外しましょう。