| 名前 | 本田 恵（ほんだ めぐみ） |
| 競技歴 | 小学5年～高校1年 陸上部 中学時代 ソフトボール部 |
| 対応エリア | オフライン：福島県（近隣県、東北については要相談で対応可） オンライン：全国可能 |
| 保有資格/取得年 | 2023年 第18期スポーツメンタルコーチ資格講座修了 2023年 第12期プロスポーツメンタルコーチ資格講座修了 2022年 アスリートキャリアコーディネーター資格認定 2021年 国家資格キャリアコンサルタント取得 2021年 メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種Ⅲ種取得 |
| ライセンスカラー | シルバー |
| サポート実績 |
”アスリートが自分の人生を生きるために寄り添う”
アスリートとして結果を残したい。自分を支えてくれる誰かのために頑張りたい。そう思うアスリートは多いでしょう。今このページをご覧になっている皆さんだからこそ、少し立ち止まって考えてみて欲しいのです。
①競技引退後も人生は続きます。
アスリートキャリア後の自分のキャリアを、今はまだ想像できないかもしれません。ただ、アスリートかどうかに関わらず、すべての人に共通している事があります。
②人生は、一度きり。
その人生を自分のために生きる事は、この世に生を受けたものの原点です。
誰かのために競技と向き合う事はモチベーションになるかもしれません。
仮にそれが失われた時・・・あなたは、どうなるでしょうか？
③自分のために生きるという事は、今この瞬間を生きること。今この瞬間を生きるという事は、目の前のプレーに集中すること。目の前のプレーに集中するという事は、全力で競技に向き合うこと。
全力で競技に向き合う姿を見せる事で、結果的に誰かのためになるかもしれません。
ぜひ、あなた自身の人生を生きてください。
自分のために競技を続けてください。
そのためにサポートをさせて頂きます！
私がコーチングで大事にしていること
Precious
- 相手との信頼構築
コーチング以前に大切だと考えているのは、相手との信頼関係を築くことです。そのためにまずは、相手の警戒心や緊張を解きほぐすことに時間をかけ、相手に「この人になら話しても良い。相談できる」と安心して頂けるよう心がけています。
- 言語化
イメージすることは大切ですが、そのイメージがコーチやチームメイトと本当に共有できているでしょうか？
言葉で表現し伝え合うことからコミュニケーションは始まります。言語化を習慣にしましょう。
- キャリアの棚卸し
アスリートだからこその「強み」を明確にする事で、自信を持って競技に集中して頂きます。
Specialy
-得意なこと-
・初対面の方とのコミュニケーション
・言葉のリフレーミング（ポジティブ変換）
Profile
-プロフィール-
福島県郡山市出身、在住。
司会、ラジオパーソナリティー等の話し伝える仕事に就いて25年余り。今後は誰かの役に立つ仕事がしたいとキャリアコンサルタント資格を取得。一方で地元スポーツチーム選手の引退を目の当たりにし、アスリートのキャリア支援をしたいと考えるようになる。「アスリートが充実した競技生活を送ること」が地元福島に笑顔をもたらすと実感。アスリート×キャリアで福島を元気に！地域貢献を視野に入れ、スポーツメンタルコーチとして歩み始める。
スポーツメンタルコーチングに興味のある方へのメッセージ
「誰かのために競技に打ち込む事で自分は力を発揮する」
「応援される事がモチベーションになってきた」
と思っている方もいるかもしれません。
本当にそうでしょうか？
競技を始めた頃の自分を思い出してください。
楽しい。
ワクワクする。
だから、
うまくなりたい。
そして、勝ちたい。
「自分が」そう思う事で、長く競技を続けてきたのではないですか？好きだったからこそ続けてこれたのだと思います。好きで楽しくて、上手くなって勝利の喜びを味わってきた「自分が」いるのではないですか？
今こそが自分のために生きるチャンスです。
あなたのキャリアはあなただけのもの。
充実したアスリートキャリアを送りましょう！！
