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コラム
スランプとプラトーの違いとは?〜停滞を乗り越えるスポーツメンタルの視点〜
「最近、結果が出ない」 「頑張ってるのに成長を感じない」・・・ スポーツの現場で、そんな声を耳にすることは少なくありません。 どれだけ努力していても、いつも順調に成長し続けられるわけではない。誰にでも、必ず“伸びない時期”がやってきます。 そ... -
アスリート向けのコラム
スランプの原因は何か?スランプから抜け出す3つのポイント
スポーツや仕事、勉強など、誰もが一度はスランプに陥った経験があるのではないでしょうか。思うように結果が出ず、焦りや不安が募る中で、「どうすればこのスランプから抜け出せるのだろう?」と悩むことは多いです。スランプは一時的なもので、必ずしも... -
アスリート向けのコラム
今、壁にぶち当たっているアスリートへ
壁にぶち当たることは誰もが経験することです。しかし、その壁との向き合い方次第で、成長できるかどうかは大きく変わります。 今、大きな壁にぶち当たっているアスリートに向けて綴りました。
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