セルフイメージ– tag –

はじめに スポーツメンタルコーチングをしていると、稀に「目標設定ができない」という悩みを抱えているアスリートと出会うことがあります。競技レベルが低い人ほど、目標をどう立てればいいのか分からなくなるケースが増えてきてます。 「何を目標にすべ...

はじめに 「もっとメンタルを強くしたい」「自信が持てない選手を何とかしたい」 そんな声をスポーツの現場で耳にするたび、私は一つの問いを立てます。その選手の課題は、セルフイメージにあるのか？それとも信念にあるのか？ この違いを見極められるかど...