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はじめに：キャプテンに選ばれたあなたが、今「しんどい」理由 新チームが始動し、キャプテン（主将）に選ばれた日。誇らしい気持ちと同時に、「自分がこのチームを引っ張らなければ」という強い責任感が芽生えたはずです。 しかし、いざシーズンが始まり...

第1章すべては「信頼関係」から始まる スポーツメンタルコーチングの土台は技術ではなく関係性 「どう指導すれば、選手はもっと伸びるのだろうか」 多くの指導者が最初に考えるのは、戦術、トレーニング方法、技術論だ。 もちろんそれらは重要だ。しかし、...

はじめに　私たちは「何を言うか」ばかり考えていないか 指導の現場に長くいると、ふと立ち止まって考えることがあります。「自分は今、怒っているのか。それとも、叱っているのか」と。 この二つは似ているようでまったく異なりますが、現場ではしばしば...

はじめに　資格は取ったけれど、現場に立つのが怖いあなたへ スポーツメンタルトレーナーの資格を取り、テキストを読み込み、課題も提出した。それなりに知識も入っているはずなのに、いざ現場に立とうとすると「何から話せばいいのか」「今の言葉で合って...