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アスリート向けのコラム
実力を出し切れない…。見えない「不安」の正体とメンタルコーチが果たす役割
大切な試合が近づくにつれて、心臓の鼓動が早くなる。夜、布団に入っても 「もしミスをしてしまったらどうしよう」 「これまでの努力が無駄になったら……」 というネガティブなイメージばかりが頭をよぎり、眠れなくなってしまう。 あるいは、怪我からの復...
2026年8月5日
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