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私たち一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会では、これまで数多くのメンタルトレーニング理論や実践方法を学び、研究してきました。その中には「ごきげんでいること」に重きを置いたアプローチも含まれています。感情や気分に左右されず、いつも整...

「もっと強くなりたい」「試合で本来の力を発揮したい」そう考えて「メンタルトレーニングを受けてみようかな」と思ったことはありませんか？ 近年、アスリートだけでなく学生やビジネスパーソンまで、メンタルトレーニングへの関心は高まっています。呼吸...