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アスリートとしての最高のパフォーマンスを発揮するためには、緊張や不安をうまくコントロールし、自信を持つことが不可欠です。試合や大会前に感じる緊張や不安は、誰にでも起こりうるものであり、これらがパフォーマンスに大きな影響を与えることがあり...

スポーツメンタルコーチ、石井 大樹のブログ 絶対的な自信を身に付けたいアスリートへ ポジティブでパフォーマンス発揮に欠かせないのが「自信」…？ 「自信さえあれば…もっと実力を発揮できるのに…」 「自信をつけたい…！自分に自信がない…」 そんな悩みを...