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それは知識のためではなく、選手と対話するためである スポーツメンタルコーチとして現場に立っていると、時々こんな疑問にぶつかる。 「コーチなのに、まったく本を読まない人ってどうなんだろう？」 読書は義務なのか。 本を読まない指導者は失格なのか...

第1章すべては「信頼関係」から始まる スポーツメンタルコーチングの土台は技術ではなく関係性 「どう指導すれば、選手はもっと伸びるのだろうか」 多くの指導者が最初に考えるのは、戦術、トレーニング方法、技術論だ。 もちろんそれらは重要だ。しかし、...

はじめに 指導の現場に長くいると、ふと立ち止まって考えることがあります。 「自分は、いま怒っているのか。それとも、叱っているのか。」 似ているようで、この二つはまったく違う。けれど現場では、しばしば混同されています。 声を荒げれば「叱った」...

はじめに｜スポーツメンタルトレーナーとコーチ、違いが分からず迷っていませんか？ 「スポーツメンタルトレーナーとスポーツメンタルコーチって、何が違うんですか？」 この質問は、資格取得を考えている人、すでに資格を取った人、そして現場で指導に関...

はじめに｜資格は取った。でも、現場でどう指導すればいいか分からないあなたへ スポーツメンタルトレーナーの資格は取った。テキストも読んだ。課題も提出した。それなりに知識も入っている。 それなのに、いざ現場に立とうとすると、手が止まる。 「何か...

はじめに｜スポーツメンタルとは何か？ 「スポーツメンタルとは何ですか？」この問いを持つ人の多くは、実はすでに答えの一部を体験しています。 ・練習ではできているのに、試合になると力を出せない・大事な場面になると緊張して身体が硬くなる・失敗を...

はじめに メンタルトレーニングの歴史を知る意味 メンタルトレーニングと聞くと、気持ちの持ちよう、根性論、ポジティブ思考といったイメージを持つ人は少なくありません。しかし本来、メンタルトレーニングとは精神論ではなく、歴史の中で磨かれてきた技...

はじめに メンタルトレーニングという言葉は、ここ十数年で一気に広まった。ルーティン、セルフトーク、イメージング、呼吸法……。その効果は確かで、選手のパフォーマンスを底上げする力がある。 けれど、現場に長くいると気づくことがある。 それは、どん...

「副業は禁止されているけれど、スポーツメンタルコーチをやってみたい」そう感じている方は、実はとても多いです。 会社員や教員、公務員の中にも、「人の成長を支えたい」「競技のメンタルサポートに関わりたい」という想いを持ち、コーチングの学びを始...

なぜ「違い」を知ることが大切なのか 近年、「メンタルコーチ」や「メンタルトレーナー」という言葉を耳にする機会が増えました。アスリートやビジネスパーソンの世界では、「メンタルの強化」や「心の整え方」が注目され、多くの専門家が活動しています。...