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スポーツの試合で本来の力を発揮したい、長引くスランプから抜け出したい、プレッシャーに打ち勝ちたい……。日々厳しいトレーニングを積み重ねているアスリートであれば、誰もが一度は直面する切実な悩みです。身体的なトレーニングだけでは乗り越えられな...

メンタルコーチングは、個人の成長や目標達成に向けた貴重なツールとして、ますます人気が高まっています。しかし、オンラインと直接会うリアルのメンタルコーチング、それぞれには独自の特性があります。ここでは、両者の違いを比較し、どちらがよりあな...

スポーツメンタルコーチを選ぶ際、その人との相性は非常に重要です。メンタルコーチングでは、信頼関係やコミュニケーションの質が成果に直結します。では、自分との相性を見極めるためには、どのような点に注目すれば良いのでしょうか？以下に、そのポイ...

スポーツメンタルコーチ、杉村康之のブログ プロを目指す心の持ち方 スポーツ選手にとってプロスポーツは技術的にも注目度的にも最高峰の憧れのステージです。 プロには誰しも希望すればなれる訳ではなく、プロの皆さんは選手の中でも抜きん出たスキルを持...

海外で挑戦することは、ワクワクもありますが不安も大きいと思います。アスリートとしてだけではなく、私生活の苦労もたくさん出てきますよね。そんな時、孤独や不安を1人で乗り越えて当然だ！と思っていませんか？せっかく思い切った挑戦に踏み出したのであれば、競技にも集中できる楽しい時間を増やしましょう！

スポーツメンタルコーチ、杉村康之のブログ レギュラーを目指す心がまえ チームに所属する選手は誰しも憧れのユニフォームを着て、レギュラーとして試合に出場することを目指します。しかし、レギュラーになれる人数は限られているので、「レギュラーにな...

練習しても上手くいかず、努力が足りないのかな…才能がないのかな…と思い始めているあなた。練習量、練習方法、戦術など何か変化を起こそうと必死だと思います。その前にこのブログで、全てにつながる最大のポイントを見つけてください。不安も焦りも解消して楽しく前進しましょう！