緊張– tag –

私たち一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会は、これまで数多くのトップアスリートから育成年代の選手まで、幅広い競技者の心のサポートを行ってきました。日々の厳しいトレーニングを乗り越え、いざ試合の舞台に立ったとき、多くの選手を悩ませる...

私たち一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会は、これまで数多くのトップアスリートと向き合い、彼らが極限のプレッシャーの中で最高のパフォーマンスを発揮するためのサポートを行ってきました。過酷な練習を積み重ねてきたアスリートにとって、本...

競技本番や、結果を求められる極限の場面。心臓がバクバクし、筋肉がこわばる。そんな「プレッシャー」に襲われた時、ただ耐えるだけになっていませんか？ 多くの選手が「緊張は敵だ。メンタルを強くして落ち着かなければ」と考えがちですが、それは大きな...

涙を流すことは「心が壊れている」サインではない 不安や緊張が高まると、突然涙が込み上げてくることがあります。試合前にプレッシャーを感じたとき、思うようにいかない自分を責めたとき、あるいは、心の奥に押し込めていた想いが溢れたとき。そんなとき...

アスリートとしての最高のパフォーマンスを発揮するためには、緊張や不安をうまくコントロールし、自信を持つことが不可欠です。試合や大会前に感じる緊張や不安は、誰にでも起こりうるものであり、これらがパフォーマンスに大きな影響を与えることがあり...

スポーツメンタルコーチ、橋本 勇郎のブログ どうしても緊張でドキドキしてしまう…そんなスポーツ選手へ どうしても緊張してしまう… こんにちは！スポーツメンタルコーチ橋本です。 突然ですが、「緊張」というとあなたはどのようなイメージを持っているで...

試合でいつも通りのプレーができれば勝てたのに！そんな思いを抱いたことはありませんか？対人競技はランキングや技術力だけでなく、相手との相性が勝敗を左右することもあります。大事な場面で自分の力を発揮するにはどうしたら良いのか？その鍵を見つけて、一戦一戦最高の時間にしましょう！

求められるのは結果だけ。それだけに囚われていませんか？ 結果を出したい時こそ大切にしたいメンタルがあるんです！