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はじめに メンタルトレーニングという言葉は、ここ十数年で一気に広まった。ルーティン、セルフトーク、イメージング、呼吸法……。その効果は確かで、選手のパフォーマンスを底上げする力がある。 けれど、現場に長くいると気づくことがある。 それは、どん...

「副業は禁止されているけれど、スポーツメンタルコーチをやってみたい」そう感じている方は、実はとても多いです。 会社員や教員、公務員の中にも、「人の成長を支えたい」「競技のメンタルサポートに関わりたい」という想いを持ち、コーチングの学びを始...

なぜ「違い」を知ることが大切なのか 近年、「メンタルコーチ」や「メンタルトレーナー」という言葉を耳にする機会が増えました。アスリートやビジネスパーソンの世界では、「メンタルの強化」や「心の整え方」が注目され、多くの専門家が活動しています。...

スポーツメンタルコーチ入門講座to be a sports mental coach -アスリートのパフォーマンスを引出すメンタルコーチになる為には- こんなステップアップ志向の方におすすめです！ 全く知識が無い未経験者の方（選手、マネージャー、学生、親御さん等） スポ...

HSPという言葉の広がりと危うさ ここ数年、「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉をよく耳にするようになりました。SNSでは「私はHSPだから人混みが苦手」「繊細すぎて疲れやすい」といった投稿があふれ、自己診断テストも手軽に受けられます。一...