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「スポーツメンタルコーチング」 この言葉を耳にしたとき、あなたはどんな情景を思い浮かべるでしょうか。 大舞台のプレッシャーに立ち向かうオリンピック選手。ここ一番の勝負所で集中力を研ぎ澄ませるプロアスリート。おそらく多くの方が、「自分には無...

「競技一筋で生きてきた彼らが、引退後に社会で通用するだろうか？」 指導者、保護者、あるいは採用を検討する企業の担当者として、そんな不安を抱くこともあるかもしれません。しかし、結論から言えば、アスリートほどビジネスの世界で「化ける」可能性を...

はじめに：キャプテンに選ばれたあなたが、今「しんどい」理由 新チームが始動し、キャプテン（主将）に選ばれた日。誇らしい気持ちと同時に、「自分がこのチームを引っ張らなければ」という強い責任感が芽生えたはずです。 しかし、いざシーズンが始まり...

はじめに｜無料だから、ちょっと試してみる──その姿勢が変化を遠ざける 「最近、メンタルがうまく整わない」「自信が持てない試合が続いている」「無料体験コーチングがあるみたいだから、一度だけ試してみようかな」 そんな風に感じているアスリートに、...

はじめに｜「無料体験、やめた方がいいのかもしれない…」と感じているあなたへ メンタルコーチとして活動していると、こんな葛藤に直面することはありませんか？ 無料で体験を提供しても、その後に繋がらない せっかく時間を使ったのに、ドタキャンされた ...

「誰を選べばいいのか分からない…」と悩むあなたへ 「メンタルコーチを探しているけど、誰が本当に信頼できるのか分からない」「実際に受けてみたけど、あまり変化がなかった…」そんな声をよく耳にします。 今やメンタルコーチと名乗る人はたくさんいます...

「負けるのが怖い」「試合が怖い」「失敗するのが怖い」これは、トップアスリートから中高生の選手まで、実は誰もが一度は抱く感情です。 どんなに練習を重ねても、試合になると緊張して力が出せない。ちょっとしたミスが頭から離れず、「また失敗するんじ...

「夢を持て」「もっと大きな目標を持とう」「それを人に語れば叶う」こうしたメッセージに、心が前向きになることもあれば、どこかモヤモヤを感じることもある。そんな時代に注目されている言葉が「ドリームハラスメント」です。 ドリームハラスメントとは...

コーチングといえば「質問」が大切。そう聞いたことのある方は多いかもしれません。 実際、市販されている「質問カード」や「コーチング用ワークシート」は、思考を促す道具として人気があります。しかし、私たちスポーツメンタルコーチは、それらをあえて...

パート1：40代、「このままでいいのか」と感じ始めたあなたへ 40代に入ると、社会的にも家庭的にも一定の役割を果たし、これまでの人生をひと区切りつけたような感覚に陥ることがあります。周囲から見れば順調に映るかもしれません。しかし、心の奥ではふ...