コラム– category –

スポーツの世界では、技術や戦術の習得と同じように、メンタルの強化が重要視されるようになってきました。 当協会では、これまで多くの方にスポーツメンタルコーチングを届ける活動を続けてまいりましたが、近年、「他のスクールで学んだ方が、あらためて...

先日、サカママプレミアムオンラインイベント「自己肯定感の育み方 presented by KUMON」にてオンラインイベントに代表理事の鈴木颯人が登壇しました。 今回はサッカー日本代表の田中碧さんと一緒に自己肯定感の育か方におけるメンタルについて話しました...

日本でウインター・リーグを運営する株式会社ジャパンリーグ様と2023年度スポンサーをいたしました。 この度、日本スポーツメンタルコーチ協会は、株式会社ジャパンリーグ（本社：沖縄、代表取締役：鷲崎一誠）様と2023年度スポンサーをし、共に未来ある野...

「いつも自分で限界を作ってしまう…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？自分はこの辺りが限界なんじゃないか…そうやって一人で悩んで抱え込んでませんか？ そんな今、自分で限界を作ってしまうアスリートに向けて綴りました。

「いつも考えすぎてしまって動けなくなる…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？そうやって一人で悩んで抱え込んでませんか？ そんな今、頭で考えすぎてしまうアスリートに向けて綴りました。

「格下相手だといつも通りにできない…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？格上相手だと思いっきりできるのに、格下相手だといつも通りできない…どうすればいいのか分からず苦しいですよね。 そんな今、格下相手だといつも通りの自分が出せないアスリートに向けて綴りました。

スポーツメンタルコーチ、杉村康之のブログ チームになじめないと感じている選手へ スポーツメンタルコーチの杉村康之です。 チームスポーツの良いところは、仲間との絆や繋がりであり、とても素晴らしいものです。 しかし、逆にチームは人の集まりである...

「追い込まれるともう勝てない気がする…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？追い込まれると諦めてしまいがち…上手くいかず不貞腐れてしまう自分をわかってるけど、どうすればいいのか分からず苦しいですよね。 今、追い込まれるとすぐに諦めてしまうアスリートに向けて綴りました。

「できてたことが急にできなくなった…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？努力しているのに下手になっている気がする…成長を感じられず苦しい気持ちになりますよね。 今、できてたことができなくなってしまったアスリートに向けて綴りました。

「他人からの期待が苦しい…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？期待がプレッシャーになり重くのしかかる…追い込まれるような気持ちになりますよね。しかし期待とは捉え方によっては「願い」なんです。 今、他人の期待に応えようとしすぎてしまうアスリートに向けて綴りました。