メンタルコーチ向けのコラム– category –

近年、スポーツ現場での「直接的な暴力」や「怒声」は厳しく罰せられるようになり、表立っては減少してきました。しかし、それに代わって現場に蔓延し、チームを静かに崩壊させているコミュニケーションがあります。 それが、指導者による「皮肉」や「冷笑...

「競技一筋で生きてきた彼らが、引退後に社会で通用するだろうか？」 指導者、保護者、あるいは採用を検討する企業の担当者として、そんな不安を抱くこともあるかもしれません。しかし、結論から言えば、アスリートほどビジネスの世界で「化ける」可能性を...

はじめに　在宅で学べる時代に、本物のコーチは育つのか？ 「自宅からでも資格が取れます」「Zoomで学んで、すぐに現場デビュー」。近年、このようなスポーツメンタルコーチの資格講座の広告を目にする機会が増えました。 場所を選ばず知識を得られる時代...

はじめに　「便利さ」の裏で低下するコーチングの質 近年、「全国どこからでも受けられる」というリモートコーチングが当たり前の時代になりました。Zoomなどの普及により地理的な制約は解消され、たしかに「便利」にはなりました。 しかし、その裏で見逃...

はじめに スポーツ現場において、栄養の重要性はすでに広く認識されています。コンディショニング、疲労回復、体組成の調整、そしてパフォーマンス向上。食事はアスリートを支える基盤であり、スポーツ管理栄養士の役割は年々大きくなっています。 一方で...

ある日、現場でこんな話を聞いた。 「選手には三択で質問するようにしているんです。そのほうがすぐ答えてくれるから」 なるほど、たしかに理にかなっている。 「どう思う？」と聞かれて黙ってしまう選手も、 「技術？判断？それともメンタル？」と選択肢...

はじめに　指導者に読書は「義務」なのか？ スポーツメンタルコーチとして現場に立っていると、時折こんな疑問にぶつかることがあります。「コーチという立場でありながら、まったく本を読まない人はどうなのだろうか？」「読書は指導者の義務であり、本を...

第1章すべては「信頼関係」から始まる スポーツメンタルコーチングの土台は技術ではなく関係性 「どう指導すれば、選手はもっと伸びるのだろうか」 多くの指導者が最初に考えるのは、戦術、トレーニング方法、技術論だ。 もちろんそれらは重要だ。しかし、...

はじめに　私たちは「何を言うか」ばかり考えていないか 指導の現場に長くいると、ふと立ち止まって考えることがあります。「自分は今、怒っているのか。それとも、叱っているのか」と。 この二つは似ているようでまったく異なりますが、現場ではしばしば...

はじめに　メンタルコーチにとって「立ち止まる時間」の真の意味 試合や現場が落ち着く年末年始や、シーズンのオフ期間。皆さんはこの時間を単なる「休息」として過ごしていますか？それとも、自分自身を「整える時間」として活用していますか？ メンタル...