デュアルキャリア支援の落とし穴

2024年12月7日

プロアスリートとして活躍することは、多くの人にとって夢のような人生ですが、スポーツのキャリアには必ず終わりが訪れます。そのとき、多くのアスリートが直面するのが「セカンドキャリア」という大きな課題です。特に、現役の間に将来のキャリアを考える「デュアルキャリア支援」は、将来の不安を軽減する方法として注目されています。しかし、この支援にもいくつかの落とし穴があることを理解しておくことが大切です。本記事では、デュアルキャリア支援の落とし穴について考え、その対策についても見ていきます。

1. 現役への集中が失われるリスク

デュアルキャリア支援は、将来のキャリアの準備を現役時代から行うという素晴らしいアイデアです。しかし、これが過度に意識されると、今現在の競技生活に対する集中力が低下するリスクがあります。アスリートにとって、現在の競技に集中することが最も重要な要素です。それにもかかわらず、セカンドキャリアへの準備が現役生活に影響を及ぼしてしまうと、競技成績が低下し、結果として自信を失う可能性があります。

解決策としては、デュアルキャリア支援の計画を立てる際に、競技とキャリア準備のバランスをしっかりと考慮することです。たとえば、オフシーズンや怪我でのリハビリ期間を有効活用し、負担が最小限となる形で将来の準備を進めることが重要です。また、現役時代にしっかりと競技に集中することが、後々のキャリアにも良い影響を与えることを理解しておきましょう。

2. セカンドキャリアの選択肢が狭まる可能性

デュアルキャリア支援の中には、特定のキャリアパスを推奨するプログラムも多く存在します。例えば、スポーツ関連の仕事や、コーチ、トレーナーといった職業への転身を勧められることが多いですが、これによって選択肢が狭まり、アスリートが他の興味や才能を見出す機会を逃してしまう可能性があります。

本来、セカンドキャリアは個々のアスリートの興味や価値観に基づいて多様であるべきです。したがって、デュアルキャリア支援を受ける際には、自分自身の興味やスキルに合った選択肢を探ることが重要です。また、幅広い選択肢を提供してくれる支援プログラムや、個別のキャリアカウンセリングを活用することもおすすめです。

さらに、セカンドキャリアの選択肢を広げるためには、現役時代にさまざまな経験を積むことが効果的です。例えば、ボランティア活動やインターンシップ、異業種の人々とのネットワーキングを通じて新たなスキルや視野を広げることができます。こうした経験は、自分自身の可能性を広げ、競技生活が終わった後のキャリア選択をより柔軟にする助けとなります。

3. 精神的な負担が増えるリスク

デュアルキャリアの準備を進めることは、将来の不安を減らす一方で、現役生活との両立が難しいと精神的な負担が増えることもあります。特に、競技成績が思うように上がらない時期には、「将来の準備も進んでいない」というプレッシャーが重なり、ストレスが増加する可能性があります。

こうした精神的な負担を軽減するためには、まずは自分にとって何が最も大切なのかを明確にすることが大切です。セカンドキャリアについて考えることも重要ですが、今この瞬間に集中し、ベストを尽くすことが未来のキャリアにもつながるという認識を持つことで、精神的な負担を軽減することができます。また、メンタルコーチや信頼できる支援者に相談することで、ストレスを和らげる手段を見つけることができます。

加えて、マインドフルネスやメンタルスキルトレーニングを取り入れることで、精神的な健康を保ち、現役生活とセカンドキャリアの両立をスムーズに進めることができます。特に、呼吸法や瞑想などのマインドフルネスの実践は、心の安定を保つのに効果的です。

4. デュアルキャリア支援プログラムの質のばらつき

デュアルキャリア支援プログラムは多岐にわたりますが、その質には大きなばらつきがあることも事実です。一部のプログラムは非常に効果的で、個々のニーズに合ったサポートを提供してくれますが、他のプログラムは画一的なアプローチで、実際には役立たないこともあります。質の低いプログラムに頼ってしまうと、時間と労力を無駄にしてしまう可能性があります。

良いデュアルキャリア支援プログラムを見極めるためには、口コミや他のアスリートの経験談を参考にすることが重要です。また、プログラムの内容が自分に合っているかどうかをしっかり確認し、自分の目標やニーズに適したサポートを提供してくれるかどうかを見極めましょう。

デュアルキャリア支援を成功に導くためのポイント

デュアルキャリア支援は非常に有益なものですが、その落とし穴を理解し、適切に対応することが重要です。まず、現役の競技生活に集中する時間と将来の準備をする時間のバランスを保つこと。また、セカンドキャリアの選択肢を幅広く持ち、自分自身の興味や強みを生かせるようなキャリアを見つけること。そして、精神的な負担を感じたときには、信頼できる人に相談し、今この瞬間に集中することを忘れないことです。

さらに、デュアルキャリア支援プログラムの質を見極め、自分に合った支援を受けることも成功の鍵です。現役中に様々な経験を積み、人脈を広げておくことで、セカンドキャリアの可能性を広げることができます。また、精神的な健康を保つためのサポートやトレーニングも取り入れ、バランスの取れた生活を送ることが大切です。

アスリートとしてのキャリアは短いかもしれませんが、その経験と努力は次のキャリアにもつながります。今を大事にしながら、将来の自分のために少しずつ準備を進めることで、充実したセカンドキャリアを迎えることができるでしょう。デュアルキャリア支援の落とし穴を乗り越え、未来を切り開いていきましょう。