コラム– category –

はじめに 近年、AIの進化によって、誰もが簡単にアドバイスを得られる時代になりました。練習方法や試合前のメンタルの整え方、キャリアの悩みまで、スマートフォン一つでAIに相談できる環境が整っています。アスリートや指導者の中にも、疑問や悩みをAIに...

以前、ある施設でオリンピックメダルの展示を見せていただく機会がありました。 そこには、数えきれないほどのメダルが並んでいました。 解説をしてくれたアスリートの方が、メダルの一つ一つにまつわるエピソードを教えてくれました。 しかし、その話の中...

はじめに スポーツ現場において、栄養の重要性はすでに広く認識されています。コンディショニング、疲労回復、体組成の調整、そしてパフォーマンス向上。食事はアスリートを支える基盤であり、スポーツ管理栄養士の役割は年々大きくなっています。 一方で...

ある日、現場でこんな話を聞いた。 「選手には三択で質問するようにしているんです。そのほうがすぐ答えてくれるから」 なるほど、たしかに理にかなっている。 「どう思う？」と聞かれて黙ってしまう選手も、 「技術？判断？それともメンタル？」と選択肢...

はじめに　指導者に読書は「義務」なのか？ スポーツメンタルコーチとして現場に立っていると、時折こんな疑問にぶつかることがあります。「コーチという立場でありながら、まったく本を読まない人はどうなのだろうか？」「読書は指導者の義務であり、本を...

第1章すべては「信頼関係」から始まる スポーツメンタルコーチングの土台は技術ではなく関係性 「どう指導すれば、選手はもっと伸びるのだろうか」 多くの指導者が最初に考えるのは、戦術、トレーニング方法、技術論だ。 もちろんそれらは重要だ。しかし、...

はじめに　私たちは「何を言うか」ばかり考えていないか 指導の現場に長くいると、ふと立ち止まって考えることがあります。「自分は今、怒っているのか。それとも、叱っているのか」と。 この二つは似ているようでまったく異なりますが、現場ではしばしば...

はじめに　メンタルコーチにとって「立ち止まる時間」の真の意味 試合や現場が落ち着く年末年始や、シーズンのオフ期間。皆さんはこの時間を単なる「休息」として過ごしていますか？それとも、自分自身を「整える時間」として活用していますか？ メンタル...

はじめに｜スポーツメンタルトレーナーとコーチ、違いが分からず迷っていませんか？ 「スポーツメンタルトレーナーとスポーツメンタルコーチって、何が違うんですか？」 この質問は、資格取得を考えている人、すでに資格を取った人、そして現場で指導に関...

はじめに　資格は取ったけれど、現場に立つのが怖いあなたへ スポーツメンタルトレーナーの資格を取り、テキストを読み込み、課題も提出した。それなりに知識も入っているはずなのに、いざ現場に立とうとすると「何から話せばいいのか」「今の言葉で合って...