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はじめに　指導者に読書は「義務」なのか？ スポーツメンタルコーチとして現場に立っていると、時折こんな疑問にぶつかることがあります。「コーチという立場でありながら、まったく本を読まない人はどうなのだろうか？」「読書は指導者の義務であり、本を...

第1章すべては「信頼関係」から始まる スポーツメンタルコーチングの土台は技術ではなく関係性 「どう指導すれば、選手はもっと伸びるのだろうか」 多くの指導者が最初に考えるのは、戦術、トレーニング方法、技術論だ。 もちろんそれらは重要だ。しかし、...

はじめに　私たちは「何を言うか」ばかり考えていないか 指導の現場に長くいると、ふと立ち止まって考えることがあります。「自分は今、怒っているのか。それとも、叱っているのか」と。 この二つは似ているようでまったく異なりますが、現場ではしばしば...

はじめに　メンタルコーチにとって「立ち止まる時間」の真の意味 試合や現場が落ち着く年末年始や、シーズンのオフ期間。皆さんはこの時間を単なる「休息」として過ごしていますか？それとも、自分自身を「整える時間」として活用していますか？ メンタル...

はじめに｜スポーツメンタルトレーナーとコーチ、違いが分からず迷っていませんか？ 「スポーツメンタルトレーナーとスポーツメンタルコーチって、何が違うんですか？」 この質問は、資格取得を考えている人、すでに資格を取った人、そして現場で指導に関...

はじめに　資格は取ったけれど、現場に立つのが怖いあなたへ スポーツメンタルトレーナーの資格を取り、テキストを読み込み、課題も提出した。それなりに知識も入っているはずなのに、いざ現場に立とうとすると「何から話せばいいのか」「今の言葉で合って...

はじめに　「練習通り」が本番でできない理由 「練習ではできているのに、試合になると力が出せない」「大事な場面で緊張して身体が硬くなる」「一度の失敗を引きずってプレーが崩れてしまう」。 スポーツに取り組む中で、誰もが一度はこうした経験をした...

はじめに　メンタルは才能ではなく、歴史が磨いた「技術」である メンタルトレーニングと聞くと、「気持ちの持ちよう」「ポジティブ思考」「根性論」といったイメージを持つ人は少なくありません。 なぜ同じ練習をしているのに、本番で力を発揮できる選手...

Q. 心理学などの知識が全くない初心者や、競技経験がない人でも資格は取れますか？ A. はい、問題ありません。受講生の多くが全くの初心者からスタートしています。 当協会の講座を受けるにあたって、心理学の専門知識や、輝かしい競技実績は必要ありませ...

はじめに メンタルトレーニングという言葉は、ここ十数年で一気に広まった。ルーティン、セルフトーク、イメージング、呼吸法……。その効果は確かで、選手のパフォーマンスを底上げする力がある。 けれど、現場に長くいると気づくことがある。 それは、どん...