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以前、ある施設でオリンピックメダルの展示を見せていただく機会がありました。 そこには、数えきれないほどのメダルが並んでいました。 解説をしてくれたアスリートの方が、メダルの一つ一つにまつわるエピソードを教えてくれました。 しかし、その話の中...

はじめに スポーツ現場において、栄養の重要性はすでに広く認識されています。コンディショニング、疲労回復、体組成の調整、そしてパフォーマンス向上。食事はアスリートを支える基盤であり、スポーツ管理栄養士の役割は年々大きくなっています。 一方で...

ある日、現場でこんな話を聞いた。 「選手には三択で質問するようにしているんです。そのほうがすぐ答えてくれるから」 なるほど、たしかに理にかなっている。 「どう思う？」と聞かれて黙ってしまう選手も、 「技術？判断？それともメンタル？」と選択肢...

それは知識のためではなく、選手と対話するためである スポーツメンタルコーチとして現場に立っていると、時々こんな疑問にぶつかる。 「コーチなのに、まったく本を読まない人ってどうなんだろう？」 読書は義務なのか。 本を読まない指導者は失格なのか...

第1章すべては「信頼関係」から始まる スポーツメンタルコーチングの土台は技術ではなく関係性 「どう指導すれば、選手はもっと伸びるのだろうか」 多くの指導者が最初に考えるのは、戦術、トレーニング方法、技術論だ。 もちろんそれらは重要だ。しかし、...

はじめに 指導の現場に長くいると、ふと立ち止まって考えることがあります。 「自分は、いま怒っているのか。それとも、叱っているのか。」 似ているようで、この二つはまったく違う。けれど現場では、しばしば混同されています。 声を荒げれば「叱った」...

一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会では、協会スローガンである「One athlete, One mental coach〜1人のアスリートに、1人のメンタルコーチを〜」を、このたび新たにロゴとしてビジュアル化いたしました。 本スローガンは、当協会が設立当初より...

はじめに｜年末年始はメンタルコーチにとって「整える時間」 年末年始は、多くの方にとって休息の期間でございます。試合や現場が落ち着き、日常の緊張感から一時的に距離を取ることができる時期でもあります。メンタルコーチにとっても、普段の忙しさから...

はじめに｜スポーツメンタルトレーナーとコーチ、違いが分からず迷っていませんか？ 「スポーツメンタルトレーナーとスポーツメンタルコーチって、何が違うんですか？」 この質問は、資格取得を考えている人、すでに資格を取った人、そして現場で指導に関...

はじめに｜資格は取った。でも、現場でどう指導すればいいか分からないあなたへ スポーツメンタルトレーナーの資格は取った。テキストも読んだ。課題も提出した。それなりに知識も入っている。 それなのに、いざ現場に立とうとすると、手が止まる。 「何か...