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「スポーツメンタルコーチング」 この言葉を耳にしたとき、あなたはどんな情景を思い浮かべるでしょうか。 大舞台のプレッシャーに立ち向かうオリンピック選手。ここ一番の勝負所で集中力を研ぎ澄ませるプロアスリート。おそらく多くの方が、「自分には無...

「競技一筋で生きてきた彼らが、引退後に社会で通用するだろうか？」 指導者、保護者、あるいは採用を検討する企業の担当者として、そんな不安を抱くこともあるかもしれません。しかし、結論から言えば、アスリートほどビジネスの世界で「化ける」可能性を...

はじめに：キャプテンに選ばれたあなたが、今「しんどい」理由 新チームが始動し、キャプテン（主将）に選ばれた日。誇らしい気持ちと同時に、「自分がこのチームを引っ張らなければ」という強い責任感が芽生えたはずです。 しかし、いざシーズンが始まり...

はじめに　在宅で学べる時代に、本物のコーチは育つのか？ 「自宅からでも資格が取れます」「Zoomで学んで、すぐに現場デビュー」。近年、このようなスポーツメンタルコーチの資格講座の広告を目にする機会が増えました。 場所を選ばず知識を得られる時代...

はじめに　「便利さ」の裏で低下するコーチングの質 近年、「全国どこからでも受けられる」というリモートコーチングが当たり前の時代になりました。Zoomなどの普及により地理的な制約は解消され、たしかに「便利」にはなりました。 しかし、その裏で見逃...

はじめに 近年、AIの進化によって、誰もが簡単にアドバイスを得られる時代になりました。練習方法や試合前のメンタルの整え方、キャリアの悩みまで、スマートフォン一つでAIに相談できる環境が整っています。アスリートや指導者の中にも、疑問や悩みをAIに...

以前、ある施設でオリンピックメダルの展示を見せていただく機会がありました。 そこには、数えきれないほどのメダルが並んでいました。 解説をしてくれたアスリートの方が、メダルの一つ一つにまつわるエピソードを教えてくれました。 しかし、その話の中...

はじめに スポーツ現場において、栄養の重要性はすでに広く認識されています。コンディショニング、疲労回復、体組成の調整、そしてパフォーマンス向上。食事はアスリートを支える基盤であり、スポーツ管理栄養士の役割は年々大きくなっています。 一方で...

ある日、現場でこんな話を聞いた。 「選手には三択で質問するようにしているんです。そのほうがすぐ答えてくれるから」 なるほど、たしかに理にかなっている。 「どう思う？」と聞かれて黙ってしまう選手も、 「技術？判断？それともメンタル？」と選択肢...

はじめに　指導者に読書は「義務」なのか？ スポーツメンタルコーチとして現場に立っていると、時折こんな疑問にぶつかることがあります。「コーチという立場でありながら、まったく本を読まない人はどうなのだろうか？」「読書は指導者の義務であり、本を...