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スポーツメンタルコーチ、杉村康之のブログ チームになじめないと感じている選手へ スポーツメンタルコーチの杉村康之です。 チームスポーツの良いところは、仲間との絆や繋がりであり、とても素晴らしいものです。 しかし、逆にチームは人の集まりである...

「追い込まれるともう勝てない気がする…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？追い込まれると諦めてしまいがち…上手くいかず不貞腐れてしまう自分をわかってるけど、どうすればいいのか分からず苦しいですよね。 今、追い込まれるとすぐに諦めてしまうアスリートに向けて綴りました。

「できてたことが急にできなくなった…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？努力しているのに下手になっている気がする…成長を感じられず苦しい気持ちになりますよね。 今、できてたことができなくなってしまったアスリートに向けて綴りました。

「他人からの期待が苦しい…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？期待がプレッシャーになり重くのしかかる…追い込まれるような気持ちになりますよね。しかし期待とは捉え方によっては「願い」なんです。 今、他人の期待に応えようとしすぎてしまうアスリートに向けて綴りました。

「他人の成功を喜べない…嫉妬してしまう…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？自分は努力してるのに結果出ない中で他人の成功が羨ましい…すごく悔しい気持ちになりますよね。しかし他人を応援できない人を応援したいと思いますか？ 今、他人の成功を喜べないアスリートに向けて綴りました。

「調子は悪くない、むしろ良い、なのに結果が出ない…」そんな気持ちを感じたことはありませんか？調子は良いのに結果だけがどうしてもついてこない…すごく悔しい気持ちになりますよね。しかし調子が良ければ本当に結果はついてくるものなのでしょうか？ 今、調子が良いのに結果が出ないアスリートに向けて綴りました。

突然ですが、この記事を読むあなたは、チャンスの場面で力を発揮するのが得意でしょうか？ 競技人生の中で一度は「プレッシャーに負けて、自分の力を発揮できなかった…」そんな経験をもつ方もいらっしゃるのではないでしょうか？ プレッシャーに弱い選手が...

「練習していないと不安…弱くなったらどうしよう」そんな気持ちを感じたことはありませんか？ケガをしても練習できない時間がキツい…そんな気持ちになりますよね。しかし練習だけが成長への道なのでしょうか？ 今、練習していないと不安なアスリートに向けて綴りました。

誰もが一度は不安という感情を抱いたことがあると思います。そんな不安のせいで悪い想像ばかりしてしまう…そんな気持ちになりますよね。しかし不安は本当に悪いものなのでしょうか？ 今、不安が大きく悪い想像ばかりしてしまうアスリートに向けて綴りました。

壁にぶち当たることは誰もが経験することです。しかし、その壁との向き合い方次第で、成長できるかどうかは大きく変わります。 今、大きな壁にぶち当たっているアスリートに向けて綴りました。