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「スポーツ選手にとって、メンタルはどれくらい大事なのか？」この問いに、今では多くの指導者やアスリートが「とても大事」と答える時代になりました。フィジカルや戦術だけでなく、試合における心の状態がパフォーマンスを大きく左右する、そう実感する...

「もっとメンタルを強くしたい」「自信が持てない選手を何とかしたい」 そんな声をスポーツの現場で耳にするたび、私は一つの問いを立てます。その選手の課題は、セルフイメージにあるのか？それとも信念にあるのか？ この違いを見極められるかどうかが、...

近年、コーチングの世界でも「リモートで受けられます」「全国どこからでもOK」という言葉をよく目にするようになりました。ZoomやGoogle Meetといったオンラインツールの普及により、地理的な制約は大きく解消され、コーチングの敷居はぐっと下がったよう...

はじめに｜本当に、メンタルはスキルなのか？ 「メンタルはスキルだから、鍛えれば強くなる」そんな言葉を聞いたことがある方は少なくないでしょう。最近では、スポーツやビジネスの世界を中心に、「メンタルスキル」「メンタルトレーニング」といった表現...

はじめに｜在宅で学べる時代に、本物のコーチは育つのか？ 「自宅からでも、スポーツメンタルコーチの資格が取れます」「Zoomで学んで、すぐに現場デビュー」「在宅で完結！あなたも明日からコーチに」 このような広告を、あなたも一度は目にしたことがあ...

「最近、メンタルがうまく整わない」 「自信が持てない試合が続いている」 「無料のメンタルトレーニングがあるみたいだから、一度だけ試してみようかな」 そんな風に感じて、無料でメンタルを鍛える方法を探しているアスリートに、まず伝えたいことがあり...

はじめに｜「無料体験、やめた方がいいのかもしれない…」と感じているあなたへ メンタルコーチとして活動していると、こんな葛藤に直面することはありませんか？ 無料で体験を提供しても、その後に繋がらない せっかく時間を使ったのに、ドタキャンされた ...

メンタルコーチ選びで失敗したくないあなたへ 「メンタルコーチを探しているけれど、誰が本当に信頼できるのか分からない」 「以前、他のメンタルトレーニングを受けてみたけれど、大きな変化を感じられなかった…」 メンタルサポートを検討する際、このよ...

「負けるのが怖い」「試合が怖い」「失敗するのが怖い」これは、トップアスリートから中高生の選手まで、実は誰もが一度は抱く感情です。 どんなに練習を重ねても、試合になると緊張して力が出せない。ちょっとしたミスが頭から離れず、「また失敗するんじ...

私たち一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会では、これまで数多くのメンタルトレーニング理論や実践方法を学び、研究してきました。その中には「ごきげんでいること」に重きを置いたアプローチも含まれています。感情や気分に左右されず、いつも整...