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パート1：40代、「このままでいいのか」と感じ始めたあなたへ 40代に入ると、社会的にも家庭的にも一定の役割を果たし、これまでの人生をひと区切りつけたような感覚に陥ることがあります。周囲から見れば順調に映るかもしれません。しかし、心の奥ではふ...

メンタルコーチとして活動する中で、現役アスリートとの関係をSNSでかもす（匂わせる）ことに迷いを感じたことはありませんか？ メンタルコーチ自身の売り上げのためや信頼関係の証として紹介したくなる気持ちは理解できます。しかし、その利益思考や善意...

はじめに スポーツメンタルコーチとしての「プロ意識」や「成長の在り方」、そして当協会が運営する資格講座の進化と背景にある想いについて綴られせていただきました。当協会では資格講座を通じてアスリートのメンタルを支えるスポーツメンタルコーチの普...

スポーツの世界では、技術や戦術の習得と同じように、メンタルの強化が重要視されるようになってきました。 当協会では、これまで多くの方にスポーツメンタルコーチングを届ける活動を続けてまいりましたが、近年、「他のスクールで学んだ方が、あらためて...

スポーツメンタルコーチングを受ける方法やメリットは？ 1. はじめに スポーツのパフォーマンスを向上させるには、身体だけでなく「心」の鍛錬も重要です。近年、トップアスリートからアマチュア選手まで注目を集める「スポーツメンタルコーチング」。しか...

プロアスリートとして活躍することは、多くの人にとって夢のような人生ですが、スポーツのキャリアには必ず終わりが訪れます。そのとき、多くのアスリートが直面するのが「セカンドキャリア」という大きな課題です。特に、現役の間に将来のキャリアを考え...

メンタルコーチングに興味を持ったものの、数多くのスクールの中からどこを選べばよいのか迷っている方も多いでしょう。特に、信頼できるスクールを見つけることは、効果的な学びを得るために非常に重要です。本記事では、メンタルコーチングスクールを選...

NLP（神経言語プログラミング）のタイムラインセラピーは、過去の経験や感情を振り返りながら、無意識レベルで解決を図る手法です。これは、個人の成長や自己理解に役立つことが多いのですが、スポーツメンタルの分野では効果が限られることもあります。以...

1. スポーツメンタルトレーナーが注目される背景 現代のスポーツ界では、身体的なトレーニングと同様に「メンタルの強さ」が重要視されています。緊張や不安に打ち勝つ力、プレッシャーの中で冷静さを保つ力など、競技においてメンタル面がパフォーマンス...

目標達成の方法として注目される「予祝（よしゅく）」ですが、その実際の効果については疑問の声も聞こえてきます。予祝は目標達成を先取りして祝うことで、モチベーションを高めたり、目標への自信を強化するための方法です。しかし、予祝が実際に効果を...